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RITSUMEIKAN UNIVERSITY RUGBY FOOTBALL CLUB

立命館大学
体育会ラグビー部

【新入生】栄養講習を行いました

2022/03/29

皆様こんにちは!

 

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。

 

先日、弊部の管理栄養士である成田厚子さんより、2022年度新入生に向けて栄養講習を行いました。

新入生は、アスリートの資本ともいえる身体づくりに関する基礎知識や日々の食事の摂取の仕方などについて、学習しました。

管理栄養士・成田厚子さん

 

講習内では、BKCキャンパス内の食堂で提供されるアスリート食を例に、

自炊を行う際の推奨メニューやポジション別の一日に必要な摂取カロリーを学び、

新入生は終始真剣なまなざしで傾聴していました。

 

 

 

さらに、グループごとで意見を出し合って発表したり、実際に体脂肪を測定したりと、

どのプログラムでも積極的に取り組む姿が見られました。

 

 

今回の栄養講習は新入生が対象でしたが、弊部では全回生を対象に定期的に実施しており、

成田さんのアドバイスの下、目標体重の達成に向けて、選手は日々努力を重ねています。

このような一人一人の小さな努力の積み重ねがチームを強くします。

 

昨年度よりもさらにパワーアップした姿を皆様にお見せできればと思います。

 

最後までブログをご覧頂き、ありがとうございました。